Sabtu, 09 Januari 2010

Niat melakukan perubahan

Huah,,lama-lama didepan kaca gw ngerasa juga kalau gw udah oversize,,,padahal selama ini gw anggap normal...so what must i do is??,,,yupsss...benar banget gw harus diet huhuhuhu..malas banget huhuhu...tapi gw ga mau jadi remaja yang punya perut bapak-bapak,,jadi gw putuskan untuk menjalankan program diet gw which is
  1. tiap malam ga boleh makan (kecuali lagi nginap itu juga dalam situasi terpaksa)
  2. kurangi konsumsi karbohidrat,,dengan cara kurangi konsumsi nasi,banyakin sayur
  3. perbanyak konsumsi air mineral dengan cara bawa aqua botol kemanapun mau pergi
  4. olahraga,,hmm cukuplah sit-up 200 kali shari,,klw ga pagi ya siang tergantung bisa kapan
  5. kurangi minuman dingin dan bersoda apalagi mengandung banyak gula..see you es teh manis
itu tadi trik-trik gw,,semoga berhasil gw jalankan ,malam ini gw mulai dan gw pake target seminggu turun minimal 2 kg,,maksimal ya sebanyak-banyaknya...
tadinya gw nulis ini sambil nunggui adek gw make kamar mandi tapi sekarang dia dah selesai jadi gw mau mandi dulu..oiya,,,bentar lagi mau UAS ,gw ga mau masang target muluk-muluk minimal lulus dulu semoga TUHAN memberkati saya sepanjang hidup saya..
buat kalian semua ladies,,,i'm on diet now....prepare yourself

Tidak ada komentar:

Posting Komentar